BrokolicaCulka Fruit

Brokolica je každému známa. Zelená hlubová zelenina, ktorá je veľmi prospešná pre náš organizmus. Tento zelený zázrak obsahuje vysoké množstvo vitamínu A, C, D, K, kyseliny listovovej, betakaroténu, vlákniny, selénu a dokonca je aj výborný zdrojom prírodného proteínu. Je veľmi vhodná pri chudnutí, je protizápalová, udržiava nízku hladinu cukru v krvi, čistí krv, detoxikuje, chráni oči a kožu, podporuje zdravé srdce a zmenšuje zápal kostných kĺbov. Konzumovať ju môžete surovú, varenú, pečenú, grilovanú aj vysmážanú. Výborne sa hodí do šalátov, ako príloha k jedlu, do omáčok, alebo sa z nej dá uvariť výborná zelená polievka.