Čučoriedky 150gCulka Fruit

Čučoriedky sú malé modro fialové bobuľky. Majú vysoký obsah prírodného farbiva, zafarbia ústa, zuby ale môžu zanechať škvrny aj na oblečení. Obsahujú mimoriadne veľké množstvo karoténov, vlákniny, vitamínu C a vápnika. Mimo to obsahujú aj vitamín A, E, kyselinu listovú, draslík, horčík, fosfor, železo a zinok. Tým nám napomáhajú s trávením, črevnými poruchami, pri zápale močového mechúra, znižuju hladinu cholesterolu a krvných tukov, posilňujú imunitný systém a majú aj antibakteriálne účinky. Jesť ich môžete aj čerstvé, alebo ich zakomponovať do raňajkových kaší, koláčov, dezertov, smoothie, ovocných šalátov, zavariť ich alebo vytvoriť domáci džem.