Pekanové orechy sú vzhľadom veľmi podobné vlašským orechom, ale ich chuť je sladšia a konzistencia je mäkkšia. Tento druh orechov obsahuje veľa rôžnych tukov prospešných pre srdce, ponúkajú aj niekoľko vitamínov a minerálov, ktoré môžu chrániť pred nutričnými nedostatkami a optimalizovať celkové zdravie. Podporujú zdravé fungovanie srdca, kosti, fungovanie mozgu, chudnutie ale aj znižujú zápal.